Cara paling mudah untuk menentukan apakah berat badan anda ideal atau tidak adalah dengan menggunakan rumus berikut ini :
IMT dianggap ideal jika nilainya lebih kecil dari 25. Dari pedoman tersebut akan diperoleh standar tinggi badan dan berat badan ideal berikut :

Tinggi Badan 1.55 m (Berat Badan 60 kg)
Tinggi Badan 1.6 m (Berat Badan 64 kg)
Tinggi Badan 1.65 m (Berat Badan 68 kg)

Jika nilai IMT :
Di atas 30 : obesitas
Di atas 25 : kelebihan berat badan
Antara 18,5 - 25 : Ideal
Di bawah 18,5 : berat badan di bawah normal
Di bawah 15 : berarti ada masalah dengan pola makan (eating disorder)

SARDA EKA - infopenting.com