infopenting.com | Majalah Online Indonesia

Risiko Jadi Perokok Pasif

2010-03-09T06:35:00.002+07:00

Tidak ikut makan nangka, eh... terkena getahnya. Begitulah nasib buruk para perokok pasif yang terpaksa ikut terpapar nikotin dan zat-zat racun dari asap rokok. Meski hanya sekejap, seperti halnya perokok aktif, ternyata paru-paru perokok pasif juga ikut tercemar oleh lebih dari 4.000 zat racun rokok.

Para ahli sejak lama telah mendefinisikan asap rokok yang diisap perokok adalah asap mainstream, sedangkan asap dari ujung rokok yang terbakar dinamakan asap sidestream. Polusi udara yang diakibatkan oleh asap mainstream dan sidestream ini dinamakan asap tangan kedua (secondhand smoke) atau asap tembakau lingkungan (environmental tobacco smoke/ETS).

Asap tangan kedua ini juga berdampak buruk, antara lain, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular akibat rusaknya pembuluh darah dan perubahan kadar kolesterol.

Beberapa penelitian menunjukkan, orang yang sering terpapar asap rokok dari suaminya selama beberapa tahun berisiko terkena kanker paru hingga 20 persen. Sementara itu, mereka yang terpapar di lingkungan kerja atau sosial, risikonya lebih tinggi, yakni 25 persen.

Meski penyejuk udara (AC) bisa menghilangkan asap yang terlihat di ruangan, tetapi tidak dapat menghilangkan partikel rokok karena akan terus bersirkulasi dan sangat mudah terisap oleh mereka yang bukan perokok. Karena itu, menyalakan AC bukanlah jawaban untuk menghindar dari bahaya rokok.

Meski bahaya rokok sudah dipahami, nyatanya masih banyak perokok yang tak peduli pada penderitaan orang lain. Dengan santainya mereka masih merokok di bus atau ruangan kerja.

Kampanye anti-asap rokok yang sudah digaungkan ternyata belum menjamin hak bagi bukan perkokok untuk menghirup udara bersih. Memang, kini sudah banyak dijumpai ruangan khusus merokok, tetapi pihak berwenang semestinya juga membantu perokok yang ingin berhenti merokok.

Editor: acandra | Sumber: LiveScience

Menggertakkan Gigi Saat Tidur Tanda Stres

2010-03-07T07:23:00.002+07:00

Menggertakkan gigi saat tidur termasuk dalam gangguan dalam tidur, yang disebut sleep bruxism. Kebiasaan itu merupakan kebiasaan yang tidak disadari pelakunya. Sampai saat ini penyebab sleep bruxism ini tidak diketahui secara pasti.

Maria Giraki, peneliti dari Jerman, mengatakan orang yang punya kebiasaan menggertakkan gigi saat tidur biasanya adalah orang sedang stres dan mencari solusi dari masalahnya. Kesimpulan tersebut dihasilkan berdasarakan penelitian terhadap 48 orang yang mengalami sleep bruxism.

Menggertakkan gigi bisa membuat bagian email menjadi tipis, serta merusak gigi belakang akibat tekanan gerakan rahang saat tidur lebih kuat dibanding saat mengunyah normal.
Selain gejala pada gigi, penderita juga sering mengeluhkan rasa sakit pada rahang bawah ketika bangun tidur. Ada juga yang mengeluhkan sakit kepala atau telinga pada pagi hari.

"Penyebab kebiasaan menggertakkan gigi memang belum diketahui, namun faktor emosional diduga berpengaruh. Kami mencoba menyelidiki apakah perbedaan stres dan cara menyelesaikan masalah berpengaruh pada gejala bruxism," kata Giraki.

Untuk mengukur kadar gertakkan gigi, para peneliti meletakkan pelat tipis di mulut para responden. Ternyata tidak ada pengaruh usia, gender, atau pendidikan terhadap kebiasaan menggertakkan gigi. Hanya saja mayoritas penderita sleep bruxism adalah orang-orang yang didera stres setiap hari, khususnya dalam pekerjaan.

Peneliti berasumsi, orang yang suka menggertakkan gigi adalah mereka yang tidak bisa mengendalikan stresnya dan frustasi. "Mereka sepertinya lebih memilih cara negatif untuk keluar dari stresnya," kata peneliti.

Sampai saat ini belum ada terapi yang efektif untuk mengobati sleep bruxism. Namun pada pasien yang memang mengalami stres, dokter akan meresepkan obat antidepresi. Ada juga pasien yang mendapatkan hipnosis untuk mengeluarkan kecemasan dan marahnya sehingga kebiasaan menggertak gigi bisa hilang.

Sumber: Healthday News

Sebelum Belajar, Siswa Menyanyi Indonesia Raya

2010-03-02T07:13:00.003+07:00

Seluruh siswa dari tingkat sekolah dasar (SD) hingga sekolah menengah atas (SMA) di Yogyakarta wajib menyanyikan lagu Indonesia Raya sebelum jam pelajaran dimulai.

"Ini adalah bagian dari upaya menumbuhkan semangat dan wawasan kebangsaan pada generasi muda dan pelajar, karena saat ini saya merasa galau dengan jiwa kebangsaan para pelajar," kata Walikota Yogyakarta Herry Zudianto, Minggu.

Menurutnya, dengan menyanyikan lagu kebangsaan secara langsung, siswa diharapkan dapat menjiwai nilai-nilai yang terkandung dalam lagu itu sehingga memunculkan semangat dan jiwa kebangsaan.

"Kegiatan ini cukup sederhana dan dapat dilakukan dengan mudah. Apalagi tidak memerlukan biaya untuk melakukannya," lanjutnya.

Selain menyanyikan lagu kebangsaan pada awal jam pelajaran, siswa juga diwajibkan menyanyikan lagu-lagu nasionalisme setelah jam pelajaran berakhir, seperti Padamu Negeri.

Kewajiban siswa untuk menyanyikan lagu kebangsaan dan juga lagu nasionalisme tersebut diatur melalui peraturan walikota (perwal).

Kegiatan menyanyikan lagu-lagu kebangsaan tersebut juga untuk menjadikan dunia pendidikan di Yogyakarta memiliki karakter pembentukan wawasan kebangsaan dan nasionalisme yang kuat.

"Ada empat ciri khas pendidikan yang ingin dibangun di Yogyakarta, yaitu kebangsaan, wawasan lingkungan, religi dan bahasa," katanya.

Selain menyanyikan lagu kebangsaan dan nasionalisme, beberapa upaya untuk terus menumbuhkan semangat nasionalisme, mewajibkan tempat usaha meletakkan bendera Merah Putih di depan pintu masuk toko.

"Aturan itu akan dimasukkan dalam salah satu syarat perpanjangan HO (izin usaha), seperti yang cukup berhasil dilakukan dengan aturan pembuatan pergola," katanya.

Ia berharap, masyarakat Indonesia semakin menghormati dan bangga dengan bendera Merah Putih bukan justru merasa bangga dengan bendera dari negara lain.

Aturan tersebut juga merupakan upaya menegaskan bahwa Yogyakarta adalah kota perjuangan dan menjadi bagian tidak terpisahkan dari sejarah perjuangan merebut dan mempertahankan kemerdekaan Indonesia.

Sumber: ANT

Bangkitkan Energi dalam 10 Menit

2010-02-26T08:46:00.003+07:00

Rata-rata pegawai kantoran bekerja selama 6-8 jam per hari, ditambah istirahat selama 1 jam. Ternyata, banyak yang merasa jatah istirahat itu tidak cukup. Akibatnya, kita sering sudah begitu lelah, padahal belum saatnya pulang. Untuk menyiasatinya, cobalah rehat sejenak, 10 menit saja. Setelahnya, kita akan kembali bertenaga dan semangat bekerja. Inilah yang bisa kita lakukan:

- Keluar ruangan
"Jemurlah" tubuh di bawah sinar matahari selama 10 menit. Paparan sinar matahari langsung bisa membantu tubuh memproduksi vitamin D dan hormon serotonin. Hormon ini akan memperbaiki mood dan membuat kita tidur nyenyak di malam hari.

- Naik-turun tangga
"Melakukan aktivitas ini selama 10 menit dapat meningkatkan kerja jantung dalam memompa darah," kata Christine Gerbstadt, MD,RD, dari American Dietetic Association.

- "Bermain" air
Cara ini telah lama diterapkan bangsa Romawi. Dulu, mereka menjalani ritual penyegaran diri dengan menyelam di kolam air dingin. Untuk kita sekarang, tak perlu pusing mencari kolam air. Cukup percikkan air dingin ke muka agar kulit kembali segar.

- Atur feng-shui meja kerja
Cobalah tata ulang pernak-pernik di meja kerja. Buang kertas dan dokumen yang tak diperlukan lagi. Aktivitas ini bisa memperbaiki suasana hati. Plus, tata meja yang baru bisa menolong kita bekerja lebih efisien.

Editor: Anna | Sumber: Prevention Indonesia

Pertolongan Pertama Tersedak

2010-02-23T06:31:00.003+07:00

Tersedak biasanya terjadi karena makanan yang kurang dikunyah dengan baik "memasuki saluran yang salah". Bila keadaan ini tidak segera diatasi, bisa berakibat fatal.

Tersedak disebabkan oleh tersumbatnya saluran pernapasan di sekitar tenggorokan (laring) atau saluran pernapasan (trakea). Aliran udara menuju paru-paru pun terhambat sehingga aliran darah yang menuju otak dan organ tubuh lain terputus. Karena itu perlu dilakukan tindakan pertama yang efektif untuk menyelamatkan nyawa dengan tindakan Heimlich.

Manuver Heimlich mungkin dikenal sebagai teknik terbaik untuk melegakan saluran pernapasan yang tersumbat. Indikasi dari orang yang tersedak adalah korban tidak mampu berbicara, jatuh pingsan, atau mengeluarkan suara-suara aneh dengan usaha keras. Wajahnya berubah menjadi biru, keabu-abuan atau keunguan.

Untuk melakukan manuver Heimlich, ikuti langkah berikut:
1. Berdiri di belakang orang yang tersedak. Lingkarkan kedua tangan Anda di pinggangnya. Bungkukkan orang itu sedikit ke depan.

2. Kepalkan salah satu tangan Anda dan taruh di bagian atas pusar korban.

3. Genggam erat kepalan itu dengan tangan lain dan tekan kuat-kuat ke arah perut dengan cepat ke atas, seolah-olah ingin mengangkatnya dari lantai. Tindakan ini akan mengangkat diafragma, menekan paru-paru, dan memaksa udara keluar dari paru-paru.

4. Ulangi tindakan ini sampai makanan atau sumbatan lainnya keluar.

Metode paling sederhana untk melegakan saluran pernapasan yang tersumbat adalah dengan memasukkan jari hingga ke belakang tenggorokan, marih dan mengorek benda penyumbat itu keluar. Metode ini hanya berhasil jika sumbatan berada di belakang atau atas tenggorokan.

Hati-hati, jangan sampai makanan atau benda penyumbat ini terdorong semakin ke dalam ke saluran pernapasan. Keadaan ini mudah terjadi pada anak kecil.

Sumber: Mayo Clinic

Kemampuan Berbahasa Menentukan Kecerdasan

2010-02-22T06:50:00.002+07:00

Memang, pertumbuhan kecerdasan anak dapat dilihat dari kemampuan berbahasanya. Bila perkembangan bahasanya baik, biasanya intelektualnya pun akan baik. Sebaliknya, bila lambat maka intelektualnya pun akan lambat.

Meskipun ada faktor lain yang juga perlu diperhatikan, yaitu perkembangan motorik kasar, halus, dan perkembangan sosial. "Tapi yang paling menentukan bagus tidaknya perkembangan intelektual adalah normalnya perkembangan bahasa dan visual motor," jelas dr. Widodo Judarwanto, SpA.

Bila terjadi gangguan yang menyebabkan anak terlambat perkembangan bahasanya maka orang tua perlu mendeteksinya sejak dini. Sebab bila terlambat akan mengakibatkan gangguan yang lebih berat. "Untuk itu kita perlu mengetahui, di usia berapa anak mulai bisa bergumam, merespon, mengucapkan kata, dan seterusnya," ujar Widodo di acara hasil kerja sama nakita dengan PT Endrass Perdana Film.

Di usia 0 sampai 2 minggu biasanya anak akan mengeluarkan bunyi gumaman, misal "ammmm." Usia 2 bulan vokalnya bertambah satu, misal "auuu." Usia 3 bulan mulai dapat merespon bunyi. Mendekati 4 bulan bertambah lagi vokal dan konsonan, misal, "aguuu". Usia 4-6 bulan bahasa bisa dilihat dengan teriakan dan bunyi mengoceh.

Kemudian, kata pertama yang harus timbul dari anak, sekitar usia 7-8 bulan, misal da-da-da. 9-12 bulan dia mulai mengerti kata yang diucapkannya, semisal dia memanggil mama atau papanya. 15 bulan, harus sudah bisa 4-5 kata. Dan di usia 2 tahun, dia harus punya 20-50 perbendaharaan kata.

Bila pada kenyataannya kemampuan anak bertolak belakang dengan usianya maka perlu diwaspadai. Apalagi bila sampai umur 10 minggu atau 2,5 bulan tersenyum saja bayi tidak bisa, itu sudah menunjukkan keterlambatan yang cukup berat. Sebab, senyum adalah awal reaksi terhadap lingkungan di sekitarnya. Bila di usia tersebut responnya belum muncul juga, akan sangat mungkin berpengaruh pada intelektualnya dan berlanjut pada keterlambatan bicara.

Penyebab keterlambatan berbahasa sangat beragam. Yang sering terjadi adalah retardasi mental, gangguan pendengaran, stimulus yang kurang, dan gangguan saat di kandungan. Faktor lain, karena adanya gangguan pada organ bicara, seperti gangguan lidah, gigi, bibir sumbing, dll.

Sebenarnya, stimulasi dapat dilakukan oleh orang tua untuk menghindari keterlambatan bicara dan berbahasa. Stimulasi ini dapat dilakukan sejak janin, misal, dengan musik atau dengan sentuhan. Setelah lahir, bisa dengan kontak mata, sentuhan, dan latihan-latihan. "Selain itu, karena kemampuan berbahasa sangat berhubungan dengan otak, tentunya nutrisi pun perlu diperhatikan."

Sumber: Tabloid Nakita

Tanda Tubuh Kurang Tidur

2010-02-08T06:41:00.005+07:00

Kurang tidur bukanlah seperti utang yang bisa kita lunasi pada akhir pekan. Para ahli telah mengingatkan bahwa tidur cukup setiap hari dibutuhkan tubuh untuk mengganti sel-sel tubuh yang rusak. Saat kita kelelahan karena kurang tidur, tubuh akan memberikan sinyal-sinyal sebagai berikut:

1. Jadi "tulalit"
Waktu tidur Anda terpaksa terpangkas karena Anda harus menyelesaikan laporan untuk si bos esok hari. Namun, pada saat harus memberikan presentasi, Anda mendadak lupa segala detail isi laporan. Saat kita sedang kelelahan, hal yang wajar jika kita sering salah membedakan informasi yang penting dan kurang penting.

Menurut Sean Drummond PhD, peneliti masalah tidur dari University of California, San Diego, orang yang sedang capek biasanya lebih mudah mengambil risiko dengan harapan mendapat hasil maksimal. Padahal, hal itu justru sering membuat rencana berantakan.

2. Selalu lapar
Penelitian menunjukkan, kurang tidur bisa mengganggu kadar gula darah dan menyebabkan tubuh memproduksi sedikit leptin, hormon pengendali nafsu makan, dan menghasilkan lebih banyak ghrelin, kebalikan dari leptin. Karena faktor perubahan biologis ini, tak heran jika Anda masih merasa lapar meski baru menggasak semangkuk mi ayam.

Orang yang dilanda kelelahan kronis biasanya lebih suka mengonsumsi gula dan karbohidrat sederhana. Akibatnya, tubuh selalu menagih karbohidrat karena gula darah turun dengan cepat dan perut selalu terasa lapar.

3. Gampang sakit
Ini adalah tanda yang paling sering dijumpai. Orang yang kekurangan waktu tidur lebih rentan terkena infeksi. Berbagai penelitian menunjukkan, mereka yang cukup istirahat memiliki sistem imun yang lebih kuat.

4. Gampang menangis
Jangan buru-buru menyalahkan gejala pramenstruasi sebagai penyebab air mata Anda yang tiba-tiba mudah mengalir karena hal-hal sepele. Tanpa waktu tidur yang cukup, emosi Anda cenderung menjadi tidak stabil. Studi juga menunjukkan, saat kita kurang tidur, kita lebih sering merasa sedih karena otak lebih banyak menyimpan memori negatif ketimbang ingatan yang membahagiakan. Tak heran jika orang yang kurang tidur terlihat seperti orang depresi.

5. Ceroboh
Para ahli mengungkapkan, kurang tidur akan membuat kemampuan motorik kita melambat dan kurang gesit. Akibatnya, kita jadi sering gugup, menabrak atau menumpahkan sesuatu. Hal itu disebabkan refleks kita berkurang dan otak kita kurang fokus sehingga kita jadi terlihat seperti orang ceroboh.

Jadi, selamat beristirahat.

Penulis: AN | Editor: Anna | Sumber: Prevention

Dari Mana Rambut Hair Extension Berasal?

2010-02-07T07:37:00.002+07:00

Hair extension atau penyambungan rambut menjadi pilihan banyak orang untuk memanjangkan rambut pendek secara instan. Tetapi, tahukah Anda dari mana rambut yang dipakai untuk menyambung itu berasal?

Hair extension berasal dari rambut orang mati. Begitu isu yang beredar dari mulut ke mulut. Ada pula yang menyebutkan rambut yang dipakai adalah rambut kuda. Semua dugaan tersebut ternyata salah. Faktanya, ribuan orang dari penjuru dunia setiap hari memotong rambutnya lalu menjualnya kepada industri rambut.

Rambut yang sering dipakai untuk menyambung rambut berkualitas terbaik berasal dari Asia dan negara-negara Eropa Timur. Wanita-wanita di negara yang kebanyakan masih miskin tersebut menjual rambut mereka demi menghidupi keluarganya. Tapi rambut yang dipilih tidak boleh sembarangan.

Pabrik rambut biasanya menetapkan aturan yang ketat kepada pemilik rambut. Misalnya tidak boleh terkena polusi. Bahkan, beberapa pabrik rambut menyediakan makanan khusus kepada pemilik rambut agar rambutnya tumbuh sehat sesuai standar. Ketika rambut sudah tumbuh dan panjang, wanita-wanita itu akan datang ke pabrik untuk mencukur habis rambutnya. Setelah itu mereka menerima bayaran cukup tinggi, pulang ke rumah, dan memulai lagi prosesnya dari awal.

Sepertinya kejam ya? Tapi tak ada pilihan lagi bagi wanita-wanita itu. Memelihara rambut panjang lalu menjualnya jadi cara paling mudah untuk mendapatkan uang dan menghidupi seluruh keluarga.

Pabrik rambut juga mendapatkan rambut secara 'cuma-cuma' dari kuil-kuil di India. Pada tahun 2006, harian the Daily Mail, Inggris, melaporkan ada sebuah kuil Hindu di perbukitan Tirupati, India, yang menjadi kaya karena menjual rambut manusia.

Menurut harian tersebut, setiap hari 4.000 wanita datang ke kuil itu untuk melakukan ritual agama yang disebut tonsuring. Dalam ritual ini mereka mencukur habis rambutnya sebagai bentuk pengorbanan kepada Dewa Wisnu. Mereka percaya tindakan ini merupakan simbol niat mereka untuk meninggalkan sifat membanggakan diri dan kesombongan. Menggunduli rambut juga menjadi bentuk syukur dan permohonan kepada Tuhan akan kesehatan dan kebahagiaan di masa depan.

Setelah upacara tonsuring, rambut-rambut tersebut kemudian dikumpulkan, disortir menjadi beberapa bagian berdasarkan panjangnya, lalu dikirim ke negara-negara Barat untuk dijual sebagai wig dan penyambung rambut.

Rambut Asli Lebih Baik

Sofyana, hair technician dari Tony & Guy Salon, Plaza Senayan, Jakarta, membenarkan bahwa hair extension sebaiknya memang menggunakan rambut asli yang bagus. "Rambut sintetis tidak bisa di-blow, catok, atau di-colour," katanya ketika dihubungi Kompas.com.

Menurut Nana, panggilan Sofyana, rambut yang biasa dipakai untuk hair extension terdiri dari beberapa merek yang bahan bakunya berasal dari India. "Tapi ada juga salon yang membuat sendiri rambutnya," kata pria yang sehari-harinya bertugas mengeriting, mewarnai, hingga menyambung rambut ini.

Biasanya rambut yang dipakai untuk menyambung rambut tersedia dalam rambut lurus. "Kalau ingin ikal harus rajin-rajin nge-blow, sebab biarpun dikeriting permanen tetap enggak ada volumenya," ujar Nana.

Mengenai perawatan, menurut Nana, tidak sulit. "Sebenarnya sama saja dengan rambut asli, hanya saja setelah keramas harus disisir dengan rapi agar tidak saling melilit. Selain itu jangan sering-sering keramas pakai air hangat karena bisa membuat lem cepat hilang," paparnya.

Meski demikian, imbuh Nana, setiap tiga bulan rambut yang disambung harus diservis ulang. "Karena rambut telah tumbuh, lemnya jadi turun. Padahal, hair extension idealnya 1cm dari kulit kepala. Karena itu lemnya harus dilepas dulu, baru rambut dinaikkan lagi," katanya.

Sumber : Kompas

Apa Bedanya Takut dan Fobia

2010-01-17T07:03:00.002+07:00

Perbedaannya bisa dilihat dari tiga faktor berikut ini:

1. Tingkat keparahan
Anak yang memiliki fobia merasa sangat khawatir bahkan saat sumber ketakutan tidak ada di hadapannya. Misal, anak yang takut anjing akan merasa takut saat mendekati anjing di jalanan. Tapi, anak fobia anjing, merasa takut bahkan saat ia hanya memikirkan tentan anjing.

2. Lamanya ketakutan
Umumnya ketakutan yang terjadi pada masa kanak-kanak sifatnya hanya sementara dan dapat dihilangkan dengan dukungan serta bantuan terarah. Sedangkan fobia lebih sulit dihilangkan dan akan tetap dirasakan selama bertahun-tahun, tidak hanya dalam beberapa bulan.

3. Akibat
Setiap ketakutan memiliki efek masing-masing pada kehidupan anak. Misal, si anak berusaha menghindari acara pertunjukan badut ketika pergi ke pesta ulang tahun karena takut bertemu badut. Sebaliknya fobia lebih parah, dapat membuat anak sama sekali tidak mau datang ke pesta ulang tahun.

Sumber : Kompas

Awas! Ada Asteroid Menuju Bumi

2010-01-02T06:26:00.004+07:00

Bumi mungkin terancam oleh asteroid besar dan mungkin diperlukan kapal antariksa untuk membelokkan trayeknya, begitulah pernyataan Kepala Badan Antariksa Rusia Anatoly Perminov, Rabu (30/12/2009).

Anatoly Perminov menyatakan bahwa Badan Antariksa Rusia akan segera mengadakan pertemuan untuk mempertimbangkan misi ke Apophis, asteroid yang mengancam Bumi tersebut, demi menunda kiamat.

Perminov mengatakan di radio bahwa kalau proyek ini sudah disetujui, dia akan mengundang NASA, Badan Antariksa Uni Eropa, Badan Antariksa China, dan pihak lainnya untuk bergabung.

Berita ini mengejutkan Badan Antariksa Amerika Serikat yang berpendapat bahwa ancaman jatuhnya bongkahan batu yang kira-kira berukuran 270 meter itu ke Bumi pada 2029 kemungkinannya cuma 1 per 37, jadi kemungkinan besar tak akan terjadi.

NASA lebih berpendapat bahwa asteroid itu akan melewati Bumi, dan masih akan ada jarak aman sekitar 28.968 km.

Namun, ada kemungkinan sangat kecil bahwa Apophis bisa menabrak Bumi pada 2035 walaupun sekali lagi kemungkinan ini yang tadinya 1 per 45.000 telah dihitung kembali dan mengecil jadi 1 per 250.000.

Namun, Perminov bersikeras bahwa asteroid itu adalah ancaman. Dia tak memberi detil jelas tentang bukti kemungkinan terjadinya tumbukan, tapi dia mengatakan bahwa dia telah diberi tahu para ilmuwan bahwa asteroid itu makin dekat.

"Saya tak ingat pastinya, tapi sepertinya (asteroid itu) bisa menabrak Bumi pada 2032," tuturnya. "Keselamatan banyak orang taruhannya. Kita harus mengalokasikan beberapa ratus juta dolar dan membangun sistem untuk mencegah terjadinya tabrakan daripada berdiam diri menunggu bencana terjadi dan matinya ratusan ribu orang."

Para ilmuwan telah lama mengemukakan berbagai teori strategi untuk membelokkan asteroid.

Ada yang mengusulkan mengirimkan semacam satelit untuk mengorbiti asteroid itu agar perlahan-lahan trayeknya berubah. Ada juga yang mengusulkan mengirim pesawat antariksa untuk menabrak asteroid itu sehingga momentumnya berubah atau menggunakan senjata nuklir untuk menembaknya.

Perminov tak mengumumkan detil apa-apa tentang proyek itu karena menurutnya masih ada banyak hal yang harus dipikirkan dulu. Namun, dia mengatakan bahwa misi itu tak akan memakai senjata nuklir.

Film Hollywood Deep Impact dan Armageddon telah menggambarkan misi antariksa untuk mencegah bencana Bumi ditabrak benda ruang angkasa. Di kedua film itu para awak kapal memakai senjata nuklir untuk mencegah tabrakan.

"Menurut perhitungan, masih sempat dibuat suatu pesawat antariksa khusus yang bisa mencegah tumbukan tanpa menghancurkan asteroid itu dan tanpa meledakkan senjata nuklir apa pun," kata Perminov, "Ancaman tumbukan bisa dihindari."

Boris Shustov, Kepala Institut Astronomi milik Akademi Ilmu Pengetahuan Rusia, menyambut pernyataan Perminov sebagai tanda bahwa para petinggi akhirnya menyadari ancaman asteroid secara umum.

"Apophis hanyalah contoh, masih banyak benda-benda ruang angkasa lain yang tak kita ketahui," dia menyatakan pada kantor berita RIA Novosti.

Editor : Hertanto
Sumber : Dailymail

Kapan Serangan Jantung Datang ?

2009-12-21T07:02:00.001+07:00

Bukan hanya menginsafi diri mengidap kelainan jantung, kewaspadaan membawa penyakit jantung perlu terus dihidupkan. Kita perlu tahu menakar diri, mawas diri, dan melakoni hidup berdampingan secara damai dengan kelainan jantung yang sudah terlanjur ada. Bagaimana caranya?

Hidup tertib dan teratur. Semua kegiatan harian hendaknya terjadwal dan dipatuhi tepat waktu. Waktu makan, jeda, tidur, dan bergiat terorganisasi dengan baik. Kendurkan stressor dan hidup dibuat lebih rileks.

Kendalikan semua faktor risiko yang memperburuk kondisi jantung yang terlanjur sakit dengan teratur minum obat, diet ketat sesuai penyakit, dan ubah gaya hidup yang selama ini tidak menyehatkan.

Tentu saja tak cukup hanya itu. Perlu pula bergerak badan. Paling ideal tentu berjalan kaki tergopoh-gopoh (brisk walking) sambil memperhatikan adakah keluhan muncul selama bergiat. Keluhan nyeri dada, sesak napas, dan rasa tidak enak lainnya harus menjadi petunjuk untuk segera menghentikan kegiatan apa pun. Termasuk jika muncul saat sedang duduk. Bisa jadi itu bentuk serangan jantung juga.

Hindarkan makan kelewat kenyang. Serangan jantung di meja makan juga acap terjadi. Demikian pula tidak membiasakan mandi langsung disiram air dingin. Tidak berjalan melewati angin kencang, buang air besar hendaknya tidak mengedan.

Waspada terhadap aktivitas seksual yang tidak biasa, dan bukan dengan pasangan sendiri. Kematian kasus jantung di hotel terjadi karena bukan dengan pasangan sendiri (saddle back death). Keluhan dada selama beraktivitas, bahkan ketika hanya aktivitas ringan sekalipun bagi yang beresiko terserang jantung koroner, harus diterjemahkan sebagai bentuk serangan jantung, sehingga tidak boleh diabaikan.

Pengabaian terhadap bentuk keluhan jantung sekecil apa pun, buruk dampaknya bagi penyakit jantung, kalau bukan langsung mengorbakan nyawa sendiri.

Narasumber : dr.Handrawan Nadesul
Editor : Anna
Sumber : www.gayahidupsehatonline.com

Bersyukur Membuat Bahagia

2009-12-19T11:05:00.001+07:00

Kebahagiaan itu seperti menurunkan berat badan. Anda perlu kerja keras untuk mendapatkannya. Dan cara tercepat untuk mencapai sasaran adalah dengan membuat perilaku yang benar-benar pas dengan Anda.

Buat keterkaitan
Hubungkan strategi kebahagiaan, seperti merasa berterima kasih atau merasa beruntung, dengan isyarat lingkungan. Seperti orang Jawa yang selalu merasa beruntung. Saat terjadi situasi buruk, dengan cepat pikirkan hal-hal yang patut Anda syukuri. Contohnya, saat ada keluarga yang sakit, untung tidak sampai meninggal. Kalau meninggal, untung tidak lama menderita.

Ulangi dan praktikkan
Selalu tekankan pada diri sendiri strategi kebahagiaan yang tepat bagi Anda secara berulang-ulang, hingga menjadi kebiasaan dan otomatis dikerjakan dengan sendirinya. Bila Anda bahagia kalau memberi kaum papa, lakukan itu.

Ganti saja
Jika strategi yang dapat memperkuat kebahagiaan tidak berhasil dilakukan, ganti dengan strategi lain yang berhasil bagi Anda.

Hindari pikiran negatif
Hindari kebiasaan negatif seperti terlalu memikirkan sesuatu secara berlebihan atau membuat perbandingan yang membuat Anda merasa lebih buruk ketimbang orang lain. Ubah dengan kebiasaan yang membahagiakan, yang sudah dialami selama ini.

Editor : Anna
Sumber : www.gayahidupsehatonline.com

Cara Baru Untuk Mati

2009-12-13T11:12:00.004+07:00

Seorang terpidana mati Kenneth Biros adalah orang pertama di Amerika Serikat, mungkin juga dunia, yang dieksekusi oleh suntik mati versi baru. Suntik mati versi baru ini hanya menggunakan satu dosis obat dalam dosis tinggi. Suntikan ini disebut-sebut tidak menimbulkan sakit.

Pihak pengadilan memutuskan untuk menggunakan metode suntik terbaru karena sebelumnya para pengeksekusi tidak berhasil menemukan urat nadi Biros untuk disuntik. Meski sudah dicoba 18 kali, nadi tetap nihil ditemukan. Jarum suntik malah mengenai tulang dan otot.

Para ahli injeksi dan pengacara sepakat bahwa suntikan dengan dosis tunggal ini tidak menyebabkan sakit. Namun, ahli hukuman mati menilai metode baru ini membuat ajal lebih lama menjemput si terpidana mati.

Pada umumnya, suntikan yang dipakai untuk eksekusi mati berisi tiga obat, yakni anestesi, pelumpuh otot, dan penghenti jantung. Sementara itu, metode suntikan baru ini hanya mengandung anestesi saja dalam dosis besar.

Suntik mati pertama kali digunakan pada tahun 1977 di Oklahoma, AS. Cara ini ditempuh sebagai alternatif dari hukuman mati yang lebih manusiawi karena sebelumnya pengadilan selalu menggunakan kursi listrik.

Dengan bantuan para ahli anestesi, dunia medis menawarkan tiga kombinasi obat untuk menghasilkan kematian tanpa rasa sakit. Para terpidana menjemput ajalnya akibatnya gangguan pernapasan dan serangan jantung.

Untuk diketahui, 34 dari 36 hukuman mati yang dilakukan di AS saat ini masih menggunakan suntikan tiga obat untuk mendapatkan efek anestesi yang singkat yang disebut thiopental, pelumpuh otak yang disebut pencuroniumbromide, dan senyawa potasium klorida untuk menghentikan detak jantung.

Namun, seringkali tindakan suntik mati tidak berjalan efisien. Beberapa terpidana mati harus meregang nyawa selama beberapa menit sebelum ajal menjemput. Beberapa lagi terlihat sangat kesakitan.

Setelah melakukan analisis data dan uji coba di lab, para ahli menyatakan bahwa dosis obat yang selama ini dipakai dalam suntik mati mungkin kurang tepat.

Menurut Leonidas Koniaris dan timnya dari University of Miami Miller School of Medicine, kandungan anestesi yang dipakai tidak fatal dan terlalu lemah untuk bekerja menghentikan jantung. Ini berarti terpidana meninggal karena mati lemas dan kekurangan oksigen akibat kelumpuhan otot.

Sementara itu, metode suntik mati terbaru ini mengandung dosis tinggi agen anestesi thiopental sodium. Obat ini merupakan jenis yang sama yang telah dipakai untuk membius pasien operasi, tetapi dalam dosis yang lebih kecil.

Dr Richard Birks, Presiden The Association of Anaesthetists of Great Britain and Ireland mengatakan bahwa obat anestesi ini akan merusak sistem pernapasan dan menekan sistem jantung, tetapi tanpa disadari oleh si terpidana.

"Terpidana akan tertidur dalam beberapa detik seperti halnya pasien yang dioperasi. Bedanya, terpidana mati tak akan pernah terbangun lagi. Kematiannya akan berjalan tenang," ujarnya.

Meski begitu, butuh waktu beberapa lama untuk menyatakan bahwa seorang terpidana telah tewas karena dalam suntikan ini tidak digunakan potasium yang mampu menghentikan detak jantung.

Di Ohio, biasanya butuh waktu sekitar 7 menit sebelum seseorang benar-benar tewas setelah disuntik. Hal ini merupakan bagian dari proses 30 menit, mulai dari para saksi menyaksikan pengeksekusi menyuntik hingga petugas menyatakan kematian. Dengan metode suntik mati terbaru ini, mungkin terpidana baru meninggal 15 menit pasca-injeksi.

Editor : Anna
Sumber : BBC

Energi Bersih Selamatkan Jiwa

2009-12-10T06:12:00.004+07:00

HONGKONG – Perbaikan sistem insulasi dan ventilasi rumah serta menghindari pemakaian bahan bakar fosil bisa mengurangi polusi dalam rumah dan menyelamatkan ribuan nyawa, terutama di negara berpendapatan rendah seperti India, begitulah hasil suatu penelitian.

Dengan memakai model matematika dan studi kasus, para peneliti menyatakan bahwa strategi seperti itu bisa mencegah 5.500 kematian usia dini dan mengurangi emisi karbondioksida hingga 41 megaton, atau 41 juta ton, per tahun di negara seperti Inggris.

"Polusi bahan bakar dalam rumah tangga bisa dihentikan dengan mengganti bahan bakar fosil rumah tangga dengan listrik, dan penghematan energi bisa dilakukan dengan menurunkan suhu pemanas ruangan," kata para peneliti pada suatu karya tulis dalam terbitan berseri 'The Lancet Series on Health and Climate Change' mengenai kesehatan dan perubahan iklim.

Dipimpin Paul Wilkinson di Fakultas Ilmu Kesehatan dan Kedokteran Tropis, para peneliti menyatakan bahwa biaya untuk perbaikan efisiensi energi tersebut memang cukup tinggi tapi akan tertutup oleh besarnya penghematan bahan bakarnya.

Para peneliti mengamati pemakaian kompor yang lebih bersih (menghindari bahan bakar minyak) di negara berpendapatan rendah seperti India akan berpengaruh pada kesehatan, dimana pembakaran biomassa menyebabkan penyakit paru-paru dan jantung.

Dengan anggapan bahwa 150 juta rumah memasang kompor beremisi rendah yang efisien, menurut para peneliti: "Pada tahun 2020, 87 persen dari rumah tangga di India akan mendapatkan udara dan pembakaran yang lebih bersih."

"Total jumlah kematian usia dini akibat penyakit saluran pernafasan yang bisa dihindari akan mencapai 240.000 untuk balita, dan kematian orang dewasa yang disebabkan penyakit jantung ishaemic dan penyakit paru obstruktif kronis bisa berkurang lebih dari 18 juta."

Pada suatu karya tulis lain dalam seri yang sama, para peneliti mengatakan bahwa mengurangi pembangkit listrik berbasis karbon bisa sangat membantu kesehatan seluruh dunia, terutama di negara-negara seperti India dan China.

Dipimpin Anil Markandya di Pusat Perubahan Iklim BC3 di Basque, Spanyol, para peneliti memperhitungkan keuntungan mengurangi 50 persen total emisi karbondioksida di tahun 2030.

"Contoh skenario terbaik adalah di India, yaitu bisa menghindari 93.000 kematian usia dini di tahun 2030 dibandingkan bila keadaannya dibiarkan."

"Di Uni-Eropa, 5.000 kematian bisa dihindari, dan di China angka itu bisa mencapai 57.000."

Editor : wsn
Sumber : AP

Terang Bulan Pengaruhi Epilepsi

2009-12-07T06:27:00.003+07:00

LONDON - Ada takhayul yang hingga saat ini masih dipercaya masyarakat tradisional. Kepercayaan itu menyebutkan jika terang Bulan mempengaruhi penderita epilepsi.

Para ilmuwan dari University College London mengungkapkan jawaban ilmiah atas hal ini. Mereka menemukan bahwa sejumlah kasus serangan epilepsi berkaitan dengan aktivitas elektrik pada otak. Pada penderita epilepsi, aktivitas tersebut akan menurun saat Bulan menampakkan sinar paling terang dan menyebabkan mereka mengalami kejang-kejang.

Dikutip dari Daily Mail, Senin (23/11/2009), dalam studi ini para ilmuwan menguji para penderita epilepsi saat terjadi fenomena terang bulan. Ilmuwan kemudian merekam mereka saat mengalami kejang selama periode 24 jam.

Mereka lalu membandingkan lama perbedaan waktu saat pasien mengalami kejang dengan tingkat kecerahan cahaya Bulan.

"Hasil penelitian memperlihatkan bahwa selama Bulan berada pada fase siklus yang lebih terang, penderita epilepsi lebih sedikit mengalami kejang-kejang," kata salah satu peneliti Sallie Baxendale.

Baxendale juga menyebutkan, penemuan ini menyimpulkan bahwa serangan epilepsi lebih jarang terjadi ketika malam diliputi terang Bulan.

Para ahli percaya, hal ini merupakan efek dari hormon melatonin yang hanya akan muncul pada keadaan malam yang gelap. Hormon ini kemudian memicu terjadinya kejang-kejang pada penderita epilepsi.

Rachmatunnisa - Okezone

Situs Web Indonesia Lebih Berbahaya dari Malaysia

2009-12-05T06:44:00.004+07:00

JAKARTA - Situs-situs web yang berdomain di Indonesia (.id) bukan yang paling aman di kawasan Asia Tenggara. Domain .id ternyata lebih berbahaya dibandingkan domain dari Malaysia (.my).

Demikian hasil riset terbaru yang dilakukan McAfee bertajuk Mapping the Mal Web. Dalam laporan tersebut, domain Indonesia secara umum berada di peringkat ke-56 dunia.

Tingkat risiko serangan malware terhadap situs-situs web .id sekitar 0,6 persen. Sementara itu, situs-situs web Malaysia ada di peringkat ke-80 dengan tingkat risiko serangan 0,3 persen.

"Sebagian besar web relatif aman untuk dikunjungi, tetapi beberapa di antaranya mengandung risiko, apakah yang datang dalam bentuk yang relatif ringan seperti pop up, atau sesuatu yang lebih berbahaya, seperti malware yang memberikan akses kepada hacker untuk "melihat" segala sesuatu yang Anda ketik," demikian McAfee.

Dari 7 negara Asia Tenggara yang diteliti, Filipina berada di urutan teratas. Mereka bahkan menembus Top 10 dunia karena ada di urutan ke-6. Tingkat risiko domain situs Filipina mencapai 13,1 persen. Setelah Filipina, menyusul Singapura, Laos, Thailand, Vietnam, Indonesia, dan Malaysia.

Berikut daftar domain web paling berbahaya di Asia Tenggara:
1. Filipina (.ph) - 13,1 persen.
2. Singapura (.sg) - 4,6 persen.
3. Laos (.la) - 1,6 persen.
4. Thailand (.th) - 1,1 persen.
5. Vietnam (.vn) - 0,9 persen
6. Indonesia (.id) - 0,6 persen.
7. Malaysia (.my) - 0,3 persen.

Editor : wah
Sumber : Kompas.com

Setahun Hidup Tanpa Uang Sepeser Pun

2009-12-01T06:30:00.003+07:00

BRISTOL - Mark Boyle (30) selama setahun ini melakoni hidup tanpa membelanjakan uang sepeser pun. Ia mengatakan, itu merupakan momen paling bahagia dalam hidupnya dan dia akan melanjutkan gaya hidup tersebut.

Boyle selama 12 bulan terakhir menjadi seorang freeccomist. Ia menjalani gaya hidup mandiri di sebuah caravan di Timsbury, dekat Bath, Inggris, dengan menanam bahan makanannya sendiri dan menggunakan kembali sampah-sampah yang dibuang orang lain. Dia mengatakan, dengan tidak membelanjakan uang sepeser pun, ia jadi lebih bahagia, dan kini berikrar untuk melanjutkan cara hidup tanpa uang itu.

Dia bisa mendaur di mana saja. Teleponnya hanya untuk menerima panggilan. Shower-nya menggunakan tenaga matahari. Dia mendapatkan pakaian bekas dari website daur ulang.

Boyle, seorang sarjana ekonomi kelahiran Irlandia dan matan pengusaha, punya blog yang berkisah tentang gaya hidupnya. Untuk menghidupkan laptop, dia menggunakan energi bertenaga matahari dan fasilitas internet gratis di sebuah perternakan lokal.

"Itu merupakan saat paling bahagia dalam hidup saya, dan saya akan meneruskannya. Saya tidak melihat alasan untuk kembali ke dunia yang berorientasi uang. Hidup tanpa uang sangat membebaskan. Tentu ada tantangan, tetapi saya tidak punya stres terkait rekening bank, tagihan, kemacetan, dan berlama-lama dalam sebuah pekerjaan yang tidak saya sukai."

"Bagian yang tersulit adalah sosialisasi dengan teman-teman, saya kehilangan aspek itu. Sebagai ganti pergi ke pub, saya membuat api unggun, bermain musik atau pergi jalan-jalan," katanya.

Dia pernah mencoba untuk berjalan kaki dari Bristol, Inggirs, menuju India dengan bergantung pada kebaikan dan keramahan orang lain. Namun, ia harus menghentikan upaya itu sebulan kemudian setelah mengalami kesulitan di Perancis.

Kata Boyle, "Dalam 20 tahun ke depan, orang akan mulai menentukan apa yang mereka gunakan dan bagaimana mereka harus hidup. Prioritas saya adalah menggunakan kembali hal-hal yang orang buang, lalu membangun sebuah infrastruktur berkelanjutan bagi masa depan. Faktanya, saya telah memutuskan untuk melanjutkan gaya hidup ini yang merupakan rekomendasi terbaik yang bisa dilakukan setiap orang."

Boyle seorang vegetarian. Sekarang dia berencana untuk mempromosikan gerakan freeconomy melalui blog-nya. Dia juga mengajari keterampilan bagaimana hidup secara sederhana.

Saat ini dia sedang merayakan akhir dari "perjalanannya" selama setahun dengan menjadi tuan rumah untuk Freegan Festival di Hamilton House, Bristol. Di situ dia memasak tiga menu makanan gratis untuk umum.

Editor : msh
Sumber : daily mail

Tangis, Tak Sekedar Cucuran Air Mata

2009-11-26T06:20:00.003+07:00

Anda mungkin termasuk orang yang mudah menitikkan air mata, entah itu di acara pernikahan, ulang tahun, melihat kucing telantar, atau kegiatan lain yang menurut Anda mengharukan. Atau, barangkali Anda tipe orang yang lupa kapan terakhir Anda menangis.

Sebenarnya, apa alasan di balik tangisan? Mengapa ada orang yang gampang menangis dibanding orang lain? Pada dasarnya orang menangis karena sedih atau bahagia. Namun, para pakar tak melihatnya sesederhana itu.

"Menangis adalah respon emosional terhadap perasaan tertentu, biasanya karena sedih dan terluka. Tetapi, orang juga menangis karena berada dalam situasi atau peristiwa tertentu," kata Stephen Sideroff, PhD, Profesor psikiatri dari University of California Los Angeles, AS.

Selain untuk melepaskan emosi, menangis juga merupakan mekanisme pertahanan. "Saat kita menangis, itu adalah sinyal Anda ingin menyampaikan suatu hal. Misalnya saja saat kita sedang dilanda frustasi, bergembira, atau untuk mendapat perhatian orang lain," kata Jodi DeLuca, PhD, ahli neuropsikologi dari Florida.

Selain alasan-alasan itu, para ahli berpendapat menangis punya tujuan biokemikal, yakni untuk melepaskan hormon stres atau racun dari tubuh. Lauren Bylsma, PhD, peneliti yang memfokuskan diri pada tangisan, mengatakan menangis juga punya tujuan sosial.

Terkadang, kita mendapat dukungan dari orang lain gara-gara tangisan. Cucuran air mata memang bisa membuat hati luluh. Tak heran jika menurut Bylsma tangisan sering dimanipulatif agar keinginan seseorang terpenuhi. Misalnya saat Anda berharap pasangan memaafkan perselingkuhan atau saat si kecil merengek minta es krim.

Lalu, mengapa ada orang yang gampang menangis dibanding orang lain? Para ahli berpendapat hal ini ada kaitannya dengan temperamen seseorang. "Orang yang punya riwayat trauma biasanya lebih cengeng," kata Sideroff. Wanita yang sering cemas atau juga berkepribadian tertutup dan mudah berempati juga tergolong dalam kelompok orang yang mudah menangis.

Editor : Acandra
Sumber : WebMD

Ribuan Makhluk Aneh Ditemukan

2009-11-25T06:03:00.004+07:00

NEW ORLEANS - Makhluk-makhluk asing dengan bentuk tubuh yang aneh ditemukan dari dasar samudera selama survei kelautan terakhir. Ada timun laut transparan bersulur, ikan yang mengepakkan sepasang sirip besar seperti telinga 'dumbo' karakter gajah Walt Disney, dan cacing tabung yang memakan minyak.

Laporan yang dikeluarkan hari Minggu (23/11) itu mencatat, 17.650 spesies yang hidup di bawah 656 kaki (kira-kira 200 m) dari permukaan laut, di tempat yang tak tersentuh cahaya matahari. Penemuan ini merupakan hasil terbaru dari sensus 10-tahunan bagi satwa laut.

"Bagian-bagian dari dasar lautan yang tadinya kita kira serupa ternyata sangat kompleks," kata Robert S. Carney, pakar oseanografi dari Universitas Negara Bagian Louisiana dan juga peneliti terkemuka mengenai dasar lautan.

Ribuan spesies lautan bertahan hidup di kedalaman samudera yang gelap gulita dengan cara mengkonsumsi bahan-bahan yang membusuk yang perlahan tenggelam termasuk tulang-belulang dari ikan paus. Menurut laporan itu, minyak dan metana juga menjadi sumber energi untuk penghuni dasar lautan ini.

Dengan laporan ini, para peneliti telah menemukan sekitar 5.600 spesies baru di samping 230.000 yang telah tercatat sebelumnya. Mereka memperkirakan daftar spesies baru yang ditemukan akan bertambah beberapa ribu lagi menjelang bulan Oktober 2010, ketika sensus akan diselesaikan. Para ilmuwan juga mengaku telah menemukan 5.722 spesies hidup di kedalaman ekstrim samudera, di perairan yang lebih dalam dari 3.280 kaki (kira-kira 975 m).

"Dasar lautan tadinya dianggap seperti gurun tanpa penghuni hingga akhir-akhir ini; cukup mengagumkan untuk mendokumentasi lebih dari 20.000 jenis spesies di daerah yang tadinya disangka tak berkehidupan," kata Jesse Ausubel dari yayasan Alfred P. Sloan, sponsor dari sensus ini.

"Dasar lautan adalah daerah yang paling sedikit terjelajah di bumi," tambahnya. Para ilmuwan menyatakan saat ini diperkirakan ada lebih dari sejuta spesies laut yang masih tak diketahui. Bandingkan dengan daratan, di mana para pakar biologi telah mendaftar sekitar 1,5 juta flora dan fauna.

Lebih dari 40 spesies baru karang didokumentasikan di pegunungan di dasar lautan, dan juga hamparan brittlestar dan anemon seluas kota-kota. Hampir 500 spesies baru, mulai dari mahluk sel tunggal hingga cumi-cumi besar telah ditemukan di kedalaman dataran dan palungan samudera.

Satu penemuan penting lainnya adalah bahwa 170 spesies baru tersebut mendapatkan energi dari bahan kimia yang dikeluarkan dari lubang-lubang di dasar samudera. Salah satunya adalah familia 'kepiting yeti', yang berbulu halus di kaki-kakinya.

"Di tengah Samudera Atlantis, para peneliti menemukan 40 spesies baru dari total 1.000 yang ada," kata Odd Aksel Bergstad, pakar oseanografi dari Universitas Bergen, Norwegia, yang berada di kepulauan Azores ketika diwawancara lewat telepon.

"Saya terkejut menemukan banyaknya kehidupan di tengah samudera," katanya. "Bahkan tak ada peta yang bagus untuk daerah ini. Pemahaman kita ada keanekaragaman biologis di sini sangat terbatas," jelasnya.

Lebih dari 2.000 ilmuwan dari 80 negara sedang bekerja untuk mengkatalog spesies-spesies di lautan. Namun, meneliti jurang dasar laut cukup mahal dan sulit karena membutuhkan kamera untuk kedalaman ekstrim, sonar, dan kendaraan kendali jarak jauh yang memakan 50.000 USD per hari.

Begitu sensus selesai, direncanakan penerbitan tiga buku: survei populer satwa laut, lalu buku kedua dengan bab terpisah untuk tiap grup kerja, dan yang ketiga berfokus pada keanekaragaman biologis.

Editor : wah
Sumber : AP & Kompas.com

Kriteria Tempat Kerja yang Menyenangkan

2009-11-20T06:38:00.003+07:00

Pentingkah menemukan tempat bekerja yang menyenangkan? Orang yang motivasinya hanya lah gaji besar atau jabatan penting, mungkin ia akan sedikit mengesampingkan stres atau rekan kerja yang saling menjatuhkan. Namun bagi kebanyakan orang lainnya, untuk mendapatkan gaji dan jabatan yang diinginkan, terlebih dulu mereka harus mendapatkan suasana kerja yang menyenangkan untuk mendorong produktivitas mereka.

Dalam buku First, Break All the Rules, Marcus Buckingham dan Curt Coffman membeberkan penelitian yang mereka lakukan bersama Gallup Organization untuk menemukan cara dalam mengukur tempat kerja yang dapat memikat dan mempertahankan karyawan yang paling produktif. Mereka menyodorkan 12 pertanyaan yang dapat dijawab oleh pembacanya. Jika karyawan umumnya menjawab "Ya", dan merasa lebih bahagia di tempat kerjanya, mereka cenderung akan bekerja dalam unit bisnis dengan tingkat produktivitas, profit, keinginan bertahan, dan kepuasan yang lebih tinggi. Hal ini juga menunjukkan adanya keterkaitan antara apa yang dirasakan karyawan, dan bagaimana performa mereka.

Daftar pertanyaan ini akan berguna jika Anda seorang manajer yang ingin menciptakan lingkungan kerja yang lebih bahagia dan lebih produktif. Atau, jika Anda seorang pencari kerja atau karyawan yang menginginkan tempat kerja dengan kriteria tertentu yang Anda miliki. Nah, sekarang coba simak pertanyaan berikut:

1. Tahukah saya, apa yang diharapkan perusahaan dari saya?
2. Apakah saya memiliki materi dan peralatan yang saya butuhkan agar pekerjaan dapat terlaksana dengan baik?
3. Apakah saya memiliki kesempatan untuk menunjukkan kemampuan saya yang terbaik setiap hari?
4. Dalam 7 hari terakhir, apakah saya menerima pengakuan atau pujian karena melakukan pekerjaan dengan baik?
5. Apakah supervisor saya, atau siapa pun di tempat kerja, terlihat peduli pada saya sebagai pribadi?
6. Adakah seseorang di tempat kerja yang mendorong perkembangan diri saya?
7. Apakah pendapat-pendapat saya cukup dipertimbangkan?
8. Apakah misi perusahaan membuat saya merasa pekerjaan saya terasa penting?
9. Apakah rekan kerja saya berkomitmen untuk melakukan pekerjaan yang berkualitas?
10. Apakah saya memiliki teman baik di kantor (office affair tidak termasuk, lho!)?
11. Dalam 6 bulan terakhir, sudahkah saya berbicara dengan seseorang mengenai progres yang saya lakukan?
12. Tahun lalu, apakah saya memiliki peluang untuk belajar dan berkembang?

Pertanyaan ini juga berguna bagi Anda yang merasa tidak bahagia di tempat kerja, dan Anda ingin mengetahui apa penyebabnya. Pertanyaan-pertanyaan ini menyarankan sejumlah strategi untuk memperbaiki atau meningkatkan situasi Anda. Tentu saja Anda tidak mungkin mengontrol semuanya, namun setidaknya Anda tahu apa yang perlu dilakukan. Akan baik bila Anda mengusahakan jalan keluarnya, namun jika tidak, mungkin Anda harus mencari tempat kerja yang lebih baik.

Sumber: Shine

Hotel Pertama di Luar Angkasa

2009-11-18T06:52:00.002+07:00

Ingin berpetualang di luar angkasa? Tak lama lagi mimpi Anda bisa terwujud.

Sebuah perusahaan yang berencana membuka hotel pertama di luar angkasa menyatakan sudah siap menerima tamu pertama mereka tahun 2012. The Galactic Suite Space Resort yang berbasis di Barcelona, Spanyol, menyebutkan, seseorang harus merogoh kocek hingga 4,4 juta dollar AS untuk menginap selama tiga malam di hotel luar angkasa.

Harga itu termasuk pelatihan selama delapan pekan di sebuah pulau tropis. Selama tinggal di hotel luar angkasa, tamu-tamu akan melihat matahari terbit 15 kali dalam sehari dan mengelilingi dunia setiap 80 menit.

Mereka akan mengenakan pakaian khusus sehingga mereka bisa menempel di dinding pod mereka seperti tokoh pahlawan komik, Spiderman. CEO Galactic Suite Ltd Xavier Claramunt, yang juga mantan teknisi luar angkasa, Senin (2/11), mengatakan, proyek itu akan membuat perusahaannya (http://www.galacticsuite.com) berdiri di garis depan industri bermasa depan cerah itu.

”Sangat normal untuk berpikir bahwa anak-anak kalian, kemungkinan dalam 15 tahun ini, bisa menghabiskan akhir pekan di luar angkasa,” katanya. Galactic Suite Ltd, yang didirikan tahun 2007, berharap bisa memulai proyek dengan sebuah kapsul tunggal di orbit 450 kilometer di atas Bumi, melaju 30.000 kilometer per jam, dengan kapasitas empat tamu hotel dan dua pilot astronot. Tertarik?

Sumber : Kompas.com

Rambut Rontok Tanda Sirkulasi Darah Terganggu

2009-11-13T07:11:00.003+07:00

Para peneliti di sebuah universitas di Finlandia membandingkan para pria yang tetap memiliki rambut di usia pertengahan dan para pria yang sudah mengalami kebotakan sebelum usia 30 tahun. Mereka menemukan bahwa para pria yang kehilangan sebagian rambutnya itu memiliki indikasi berisiko mengalami resistensi terhadap insulin yang cukup signifikan.

Resistensi insulin itu berkaitan erat dengan beberapa penyakit, seperti hipertensi, atherosclerosis, penyakit pelebaran pembuluh darah, kegemukan, dan diabetes.

"Anda bisa melawan kebotakan dan risiko-risikonya tersebut dengan cara menjaga berat badan, berolahraga, menghindari merokok, dan mengonsumsi makanan segar yang sehat," ujar Sirkka Keinanen-Kuikaanneimi, MD, PhD, ketua penelitian tersebut, seperti dikutip Healthscout.

Meskipun yang ia sarankan di atas tidak bisa mengembalikan kembali rambut Anda yang rontok, jurus-jurus itu akan mengurangi risiko Anda untuk terkena gangguan yang lebih serius.

Editor : Acandra

Sumber : www.gayahidupsehatonline.com

Rokok Mempercepat Keriput

2009-11-10T09:37:00.003+07:00

Percuma melakukan berbagai perawatan kecantikan terkini kalau Anda masih juga merokok. Ketahuilah bahwa rokok membuat kulit keriput lebih cepat.

Sekitar 4.800 zat kimia berbahaya yang terdapat dalam rokok tidak hanya menyebabkan penyakit seputar paru-paru dan kanker, tetapi juga berpengaruh pada kulit. Menurut Richard D Hurt, MD, Direktur Nicotine Dependence Center dari Mayo Clinic, perubahan kulit akibat rokok terjadi dalam kurun waktu 10 tahun.

"Makin banyak rokok yang dihisap, makin cepat kulit keriput. Kerusakan kulit bahkan sudah terjadi tanpa Anda sadari," kata Hurt.

Bagaimana rokok mengakibatkan kulit berkerut? Menurut Hurt, nikotin yang terdapat dalam rokok mempersempit pembuluh darah, terutama di lapisan atas kulit. Hal ini tentu berpengaruh pada sirkulasi darah. Berkurangnya aliran darah mengakibatkan kulit tidak mendapat oksigen dan nutrisi yang diperlukan, seperti vitamin A.

"Lebih dari 4.000 bahan kimia dalam rokok juga merusak kolagen dan elastin yang memberikan kekuatan dan kelenturan pada kulit. Akibatnya, kulit pun jadi kurang lentur dan keriput sebelum waktunya," papar Hurt.

Bukan hanya itu, eskspresi ketika Anda merokok, seperti mengerutkan bibir, mengisap, dan menyipitkan mata ketika mengembuskan asap rokok, juga dapat menjadikan kulit Anda berkerut.

Selain di bagian wajah, kerutan yang diakibatkan rokok juga terjadi di bagian kulit lainnya, termasuk lengan bagian dalam. Selain rokok, kerusakan kulit ini juga dipercepat oleh sinar matahari.

Keriput mungkin tidak bisa diperbaiki, kecuali lewat operasi plastik. Namun, kita bisa mencegahnya. Caranya? Berhenti merokok sekarang juga.

Editor : Anna
Sumber : Mayo Clinic

Bayi Menangis Dalam Bahasa Ibu

2009-11-09T09:04:00.001+07:00

Meski suara tangis bayi di seluruh dunia terdengar sama saja, ternyata suara tangis bayi memiliki pola melodi yang berbeda, menyesuaikan dengan melodi suara bahasa ibunya.

Penelitian menunjukkan, bayi Perancis yang baru lahir cenderung menangis dalam pola melodi yang makin lama makin kencang, sementara suara tangis bayi Jerman cenderung dalam melodi menurun. Hal ini konsisten dengan perbedaan cara bicara orang dari dua negara tersebut.

Dalam risetnya para ahli merekam dan menganalisa suara tangis 60 bayi baru lahir saat mereka berusia 3-5 hari. Bayi-bayi ini berasal dari orangtua yang berbahasa Perancis dan orangtua berbahasa Jerman. Ternyata bayi ini memiliki melodi suara tangis yang mirip dengan bahasa orangtuanya.

Oleh sebab itu para orangtua disarankan untuk berinteraksi dengan anak sejak dalam kandungan, jauh sebelum anak bisa mengeluarkan celoteh (babble).

Berbagai penelitian juga menunjukkan interaksi dan komunikasi yang dilakukan ibu pada bayi sejak dalam kandungan akan memengaruhi kemampuannya berbahasa kelak. Studi lain juga membuktikan bayi baru lahir sudah mampu mengenali suara ibunya sejak dilahirkan.

Meski demikian, para ahli mengingatkan agar orangtua tidak terlalu berlebihan dalam mengajarkan anak kemampuan berbahasa. Meski bayi tiga bulan sudah mampu menangkap suara vokal yang dibuat orang dewasa, namun kemampuan mereka tergantung pada kontrol vokalnya.

Orangtua bisa mengajak bayi berkomunikasi dalam bahasa sederhana dan diucapkan dengan kalimat yang lembut dan penuh kasih sayang. Belaian dan pelukan hangat setelah bayi lahir juga efektif membangun kelekatan dengan ayah ibunya dan mendukung anak untuk belajar berinteraksi dengan orang lain secara spontan.

Editor : Acandra
Sumber : LiveScience

Susu Kedelai Bebas Kolesterol

2009-10-30T00:03:00.002+07:00

Meski bentuknya kecil, kedelai bisa diolah menjadi berbagai macam produk makanan, salah satunya adalah susu kedelai. Komposisi susu kedelai hampir sama dengan susu sapi, oleh karena itu susu kedelai bisa digunakan sebagai pengganti susu sapi terutama bagi mereka yang alergi laktosa pada susu sapi.

Kelebihan lain susu kedelai dibanding susu sapi adalah tidak mengandung kolesterol sama sekali. Meski demikian, menurut Prof. Dr. Made Astawan, penulis buku Kandungan Gizi dan Aneka Bahan Makanan, kandungan kolesterol susu sapi masih tergolong sangat rendah bila dibandingkan dengan bahan pangan hewani lainnya. Karena itu tak perlu khawatir minum susu sapi.

Mutu protein susu kedelai juga hampir sama dengan mutu protein susu sapi. Protein eficiency ratio (PER) susu kedelai adalah 2,3 sedangkan PER susu sapi adalah 2,5. PER 2,3 artinya setiap gram protein yang dimakan akan menghasilkan pertambahan berat badan sebesar 2,3 gram. Dengan demikian, makin tinggi nilai PER mencerminkan makin baik mutu protein tersebut.

Secara umum susu kedelai mengandung vitamin B1, B2 dan niasin dalam jumlah yang setara dengan susu sapi atau ASI, serta mengandung vitamin E dan K dalam jumlah yang cukup banyak.

Meski begitu, susu kedelai tidak mengandung vitamin B12 dan kandungan mineralnya, terutama kalsium, lebih sedikit daripada susu sapi. Oleh karena itu, biasanya susu kedelai yang diproduksi pabrik selalu ditambah dengan mineral dan vitamin.

Editor: wsn